Mahjong Mat Hello Kitty Sanrio 655x655x17mm Fast Shipping From Japan EMS, Mazzo di autote Spirit II verde (Gilded edizione) Playing autods,

Mini Basketbtutti Commemorative Btutti For bambini Gifts giocattoli, Molto raro antico in pelle Bambola Corpo, 1860 70s, Bambola di moda, uomoI Cucito,

Mountain Drift Pista-RC autoS 1 43 - roautobusta Plane-dimensioni 3 x 1,10m, Lego estrella guerras Geonosian estrellacombatiente 7959 Retirosso,

  • bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Trovarsi dall’avere qualche leggero sintomo di malessere allo stare male è un attimo e bisogna riccorere a riposo prolungato flebo ecc quindi meglio prevenire bevendo molto. A volte non si sente il bisogno di bere proprio perchè si è già in disidratazione. In situazioni di sforzo di lunga durata il corpo necessità fino a un litro di acqua all’ora per funzionare a pieni regimi. Meno acqua, uguale prestazioni minori. `E importante bere in maniera metodica, 200/250 cl ogni 15 minuti permettono al fisico di lavorare al meglio e al cervello di rimanere lucido. Calcolare bene le scorte necessarie, in modo da non ritrovarsi mai con le borraccie vuote! Quando mancano liquidi i muscoli vanno ad usufruire dei liquidi del cervello e da lì a poco si accusano i primi problemi. Mal di testa, cali di pressione, crampi muscolari, svenimenti ecc. Detto questo è fondamemtale bere acqua potabile, in caso contrario i problemi insorgono in fretta e possono manifestarsi in mille spiacevoli modi. Questo capita anche se si bevono esclusivamente bevande di altro tipo: bere poca acqua ed assumere succhi, energy drink e bevande di vario tipo porterà in fretta il corpo a presentare segnali di mal funzionamento, a partire da reni e stomaco che non riusciranno a depuarsi.

LEGO Super Heroes 76055 Batuomo Killer Croc Sewer Smash costruzione Kit (759 Piece), LEGO The Lord of the Rings The Tower of Orthanc (10237) SOLD OUT - nuovo in scatola,

  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente. Nei paesi dove è presente il tifo o altre malattie infettive: si beve, si lava il cibo, la bocca, le mucose e le ferite solo con acqua di bottiglia sigillata. Il ghiaccio è acqua, mai dimenticarlo. Anche su molte isole si consigliano queste precauzioni per evitare coliche, dovute dall’accumulo di sabbia o sale nel fegato, nello stomaco e nei reni. Consultate articolo: ‘Lost Vtuttiey tavola gioco by Peasaurus giocos,‘.
  • Se non avete la possibilità di reperire acqua in bottiglia, soprattutto in paesi dove ci sono pochi corsi d’acqua: prediligere sempre fontane e rubinetti di acqua corrente, un rubinetto apri/chiudi aumenta notevolmente i rischi. Ricordare sempre di annusare ed osservare la limpidezza del liquido. Fatto questo primo passaggio, testare il sapore con un piccolo sorso ed assicurarsi che la temperatura sia fresca prima di dissetarsi.
  • Bollire l’acqua è un modo per diminuire i rischi, ma ricordate che sono richiesti circa 20 minuti in ebollizione per ottenere un possibile risultato di potabilità. Il metodo più efficace richiede l’utilizzo di pastiglie disinfettanti e/o di un filtro a carboni attivi. Esisitono due modi per avere un filtro portatile.
  • Il primo: in vendità troviamo le ‘cannuccie da sopravvivenza‘, sono filtri leggeri, piccoli e istantanei, capaci di depurare fino a 1500 litri d’acqua (controllare capacità). Spesso si consiglia di utilizzare pastiglie disinfettanti insieme, così da ottenre migliori risultati.
  • Il secondo metodo: costruirsi un filtro. Bisogna adoperare una rete, con fori possibilmente inferiori a 0,5mm: una calza, una maglietta o una bandana vanno bene. Inseriamo all’interno uno strato di sabbia, uno di carbone, uno di ghiaia fine e uno di ghiaia grossa, questi filtreranno l’acqua dalle impurità e il carbone(utilizzare residui totalmente neri del fuoco) si occuperà di rimuovere buona parte delle tossine. Più comodamente possiamo utilizzare una bottiglia a testa in giù: rimuoviamo la base così da creare i nostri strati filtranti e leghiamo sulla bocchetta inferiore una garza che non lasci fuoriuscire la sabbia. Questo sarà un filtro monouso. (se vogliamo creare un filtro che duri più tempo bisogna mantenere pieno il nostro recipiente d’acqua, in modo che in alto si formerà uno strato ‘stagnante’ di microrganismi. Qui i batteri stagnanti si mangeranno a vicenda, ogni volta che verrà aggiunta nuova acqua da depurare. Questo filtro è un pò più complicato e richiede esperienza per non ottenere l’effetto contrario.)

Licca-Chan Licca & Jenny Bambola Uniforme Accessori Set Takara Usato Giappone, Lot ancien , 3PIéCEs ,VETEMENT DE BAPTéME bébé , gros POUPON CELLULOID vintage,

Mainframe Gioco da Tavola - Tedesco, Mcd Rear Wishbone Lega Set (Opt M300105X,

Mini Drone EB185 Racing Drone • ARF • OSD • HD-Kamera • 5,8 GHz • FPV, MOMIJI bambola-gree Blossom COLLECTOR'S 2019 EDIZIONE (a uomoo numerato) tutto esaurito.,

MOYU Aoshi GTS M 6x6x6 Speed cubo nero,LEGO estrella guerras calienteh Rebel base Limited edizione 7666 NUOVO OVP,
  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Specialmente se si provano locali tipici (non per turisti) il rischio di stare male aumenta, ma sono questi sono i locali che offrono prelibatezze migliori, ai prezzi migliori. Prestate attenzione alla pulizia del locale, ma non fatevi ingannare dalla tovaglia sporca, dal pavimento in legno tutto rotto o dall’aspetto generale trasandato: entrate in cucina e scoprite cosa bolle in pentola, questo è ciò che conta! Prestate un minimo di attenzione alla pulizia di bicchieri e posate.
  • In buona parte del mondo non esistono i supermercati, troviamo frutta e verdura in mercati o bancarelle lungo le strade e gli altri generi alimentari nei negozietti di paesi. Qui, solo l’esperienza aiuta e credo sia una delle bellezze dei viaggi, imparare a fare la spesa dove le culture sono diverse dalla nostra.
  • Gli alimenti più a rischio sono quelli crudi: verdura, frutta, pesce, carne. Specialmente se questi vengono lavati con acqua di rubinetto, che potrebbe rovinare un alimento sano. In Asia per esempio sempre meglio mangiare verdura cotta. Le zuppe (bollite) non sono ad alto rischio. Pane, pizze, focacce e delizie varie vanno bene. La carne cotta non crea problemi, ma ricordarsi sempre di prestare attenzione al colore, all’odore e all’interno se puzza o è sporca non mangiatela! La frutta è ottima se rimuovete voi la buccia! Se siete in paesi con particolari malattie infettive provenienti dall’acqua, state attenti perché il frutto potrebbe essere infetto attraverso i liquidi che ha assunto dalla terra durante la maturazione.

Lego Super Heroes 76122 Clayface e l'Invasione della Bat Caverna, Lego The Secret Market Place 41176 Replacement Parts 2011 Retirosso borsa 4 & 5 nuovo,

Light weight main frame chassis For 1 5 hpi rovan km baja 5b ss parts, Lot de Lexicon Kan U Go 7 autote Jeux Waddington Fin autotes Canasta Rapide Pp,

  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI.
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. In caso contrario durante lo sforzo vi sentirete affaticati e senza fiato. OLIO, BURRO, FORMAGGI, CIOCCOLATA, PANCETTA, LARDO, LATTICINI ecc.
  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.
  • Verdure e frutta con buccia sono indispensabili per assumere fibre che regolarizzano la digestione e mantengano sani i muscoli.
  • VITAMINE:
  • A: Serve a ossa e pelle (CAROTE, FRUTTI ARANCIONI, POMODORO, PAPRICA, FEGATO)
  • B: Agisce su fegato e sistema nervoso. Molto utile in caso di affaticamento. (MAIALE, PESCE, DERIVATI LATTE, SOJA) La carenza causa: mancanza d’appetito ed insonnia. Funziona convertendo l’energia, ovvero il glucosio e facilitando il lavoro delle proteine.
  • C: difese immunitarie (AGRUMI, MELE, VERDURE A FOGLIA VERDE, FRUTTI BOSCO, KIWI) La carenza causa: lenta guarigione ferite, gengive infiammate, pelle arrossata o ruvida, sangue dal naso, articolazioni gonfie.
  • D: ossa e muscoli (FORMAGGI GRASSI, UOVA, SARDINE) La carenza causa: dolori alle ossa e debolezza muscolare, disturbi cognitivi ed emotivi.
  • E: ossigeno (OLI VEGETALI, NOCI, NOCCIOLE, MANDORLE) La carenza causa: senso di stanchezza e apatia, difficoltà di concentrazione, irritabilità, debolezza muscolare.

Maisto Speed Beast R C, Coloreee Grigio, 81132, Mcd GEARscatola STEEL Gear z19 e z30 Set m-503-2-ds-5,

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
  • DURANTE: biscotti secchi, mix di frutta secca (vi assicuro è magica).
  • PAUSA PRANZO: pane, salumi magri, formaggi tipo grana, insalate, verdure. Senza esagerare.
  • DOPO: ex. Cena con minestre ricche di sali, tanti legumi, riso o farro. Zuppe ecc.
  • LA CARNE: alza il carico di acido urico. Se si assimila carne grassa, ancor di più se cotta ex. salamelle ecc. ci vuole tempo, ossigeno ed energie per digerire ed assimilare. La mattina saremo stanchi e senza forze. I legumi offrono molte più energie e più vitamine, un mix la sera con un brodo è perfetto!

Mini F3 OSD 2S RC FPV Racing Drone Quadcopter 700TVL telecamera VTX Goggle 10A, Mondo D'ASSALTO 63319 Ultra Drone X14.0 TELECOuomoDO REGALO,

Mr. Dadi - Dadi tavola, LEGO estrella guerras Imperial Conveyex Transport Trasportatore Imperiale 75217 LEGO,

Lego super heroes batuomo tumbler 76023, LEGO TIME CRUISERS 6494 Magic Mountain Time Lab,

LILIAN-BELLISSIMA realistici RINATO bambino GIRL 20 Neonato Bambola-realistico personalizzato, Lot Of 10 Lego 30246 estrella guerras Imperial Shuttle nuovo Sealed Polyborsas,

MAKO High Speed Flying Wing FPV Plane w Motor ESC Servos Prop OSD Battery, FAST , Mcd RACING BRUSHLESS trasformazione Motore di ricambio anello di interruzione m910301a,

Mini letto singolo punteggiato blu per accessorio da telecamera da letto 1 3, MondoMotors 63129 R C AVENTADOR LP700-4 Radiocouomodata - Scala 1 14,

MSH Brain2 Flybarless System MSH51636, LEGO estrella guerras Imperial estrella Destroyer 75055 SEALED nuovo Retirosso Sealed LEGO,

LEGO Super Heroes Hero Airport Battle 76051, Lego Town città Airport Set 7893-1 Passenger Plane 100% completare + instructions,

Lot of 15 Lego estrella guerras 30384 Snowspeeder 20 Years Anniversary nuovo Polyborsa,

  1. Andiamo a fare la spesa con borse in tessuto o uno zaino ed evitiamo i sacchetti. `E anche più comodo!
  2. Ricordiamoci di spacchettare gli acquisti dai mille involucri e di lasciare questi ultimi nei negozi o evitarne per principio l’acquisto. A lungo andare diventerà una buona abitudine e sia i venditori che i produttori smetteranno di imporceli.
  3. Aboliamo l’utilizzo di bicchieri, posate e cannucce monouso.
  4. Acquistiamo liquidi sfusi. Non consumiamo detersivi, bevande e acqua in bottiglie di plastica. I detersivi hanno un impatto ambientale altissimo. Sul mercato esistono molti prodotti ecologici e ormai in tutte le città, si possono trovare negozi fuori dalla grande distribuzione, in cui riempire i propri contenitori. Le bevande industriali sono dannosissime per la salute e sono confezionate nella plastica. Non dimentichiamoci che solo il 6% delle bottiglie viene riciclato e si stima che ogni secondo ne vengano vendute e buttate circa 20.000!
  5. Evitiamo i rasoi, gli spazzolini, gli accendini e qualunque oggetto in plastica monouso. Questi possono e devono essere sostituti con oggetti in materiali che durano nel tempo e non inquinano. Meglio arrivare già abituati al 2030!
  6. Tutto ciò che è in plastica, proviamo a cercarlo in un altro materiale, come vetro, ceramica, legno o bioplastica (ottenuta dalla fermentazione del mais o da scarti agricoli).

Mamas & Papas JUNIOR ULTIMA autorozzina cappuccio regolabile e una posteriore Bubu Settete Window _ UK, Mcd Racing Regolabile Caster Blocco 0 °± 4° Hub Piastra Posteriore M302101a,

Mini Quadcopter Drone 2.4 Ghz 4 Channels 6 Axis Remote Control Nano Drone, MONIKA LEVENIG vinile bambola 53 CM. OTTIMO stato,

MST RACING CFX-W 4wd Crawler KIT davanti MOTORE INTERASSE 300mm mst532166, LEGO estrella guerras Jabba's Palace e Rancor Pit COMBO 9516 + 75005 N NM NISB Rare,

LEGO Super Heroes Mech Di Spider-uomo Vs. Venom 76115, LEGO Town Pizza To Go (6350),

  1. Limited To 1000 1 43 guarda Smart Ferrari 412T2 Es specialee Order,PET Polietilene tereftalato. `E il più diffuso per contenere alimenti. Se riscaldato o surgelato può rilasciare la tossina DEHA, oltre ad antimonio (metallo tossico) e composti brominati, inquinanti con potenziali effetti di interferenza endocrina e neurotossica.
  2. Lot Of 2 Vintage estrella guerras Super Chtuttienging Puzz 3D Puzzles,PE-HD Polietilene ad alta densità. Viene usato principalmente per produrre buste e borse della spesa. Ha un impatto ambientale elevatissimo.
  3. PVC Cloruro di polivinile. Si impiega per il 90% delle pellicole per alimenti e in edilizia per pavimenti, infissi, materiali isolanti e molti prodotti di arredo come carte da parati, tende doccia, tovaglie, finta pelle. Ma anche blister, palloni, attrezzature sportive e giocattoli in plastica soffice.
  4. uomody Cotton Cey TAKARA BLYTHE bambola,PE-LD Polietilene a bassa densità. Contiene solo carbonio e idrogeno ed è meno pericolosa. Si usa per sacchi della spazzatura, coperchi per barattoli, cartoni del latte fresco.
  5. PP Polipropilene. Contiene ftalati, anche se in quantità inferiori a quelle imposte per legge, e serve per componenti auto, giocattoli in plastica dura, vasetti per yogurt, pasti takeaway, tessuti per arredo e soprattutto ogni tipo di tappo per bottiglie in plastica!
  6. Mcd RACING X-Snap 2-gang INGRANAGGIO Set 61 24 m270801s,PS Polistirene. Componenti principali sono lo stirene e il benzene, che possono migrare dagli imballaggi agli alimenti e sono riconosciuti come altamente cancerogeni. Nei gas di incenerimento del polistirolo sono state trovate fino a 90 sostanze tossiche. Si usano per i contenitori di uova, carne e formaggio, il takeaway, isolanti, giocattoli, rasoi monouso.
  7. MINI RC Race Barca rosso - 2.4 GHz,Tra le plastiche non riciclabili, una delle più dannose è il Policarbonato. Polimero a base di di BisfenoloA (BPA), o del suo recente sostituto PBS, è un composto che simula l’azione degli ormoni femminili. Può danneggiare l’equilibrio ormonale ed è stato rilevato in misura considerevole in adolescenti e bambini sottoposti a test. inoltre è stata accertata una correlazione tra l’uso di BPA e l’aumento di tumori al seno e alla prostata, disturbi metabolici tra cui diabete di tipo 2 e obesità, ADHD e asma allergica. Troviamo il Policarbonato nelle bottiglie di succhi e ketchup, nei contenitori dell’acqua per uffici, nei rivestimenti interni di barattoli e fino a poco tempo fa nei biberon. Perfino in tutti gli scontrini fiscali con carta termica!

Monolith dei Necron Warhammer 40k-in parte dipinta bene -, Mst-Racing Lsd x Gyro Mst841013,

Lego estrella guerras Jedi estrellacombatiente 10215 neuf en boite. (MISB), LEGO Super Heroes The Ultimate Battle for Asgard 76084 costruzione Kit (400 Piece),

Lego giocattolo storia 7592 - Buzz Lightyear + Alien - completare, Lingerie Silkstone Bambola Barbie Africano Americana 2002 Mattel 56120 Mint,

Lot of 30pcs Tenergy Polymer Li-Ion Cell 3.7V 300mAh (461540) Battery, uomonersdorfer vinile bambola 58 CM. OTTIMO stato.,

Mcd LSD mezzi montato differenziale con cuscinetti m021203x0, Mini Z KYOSHO UNISIA JECS cieloLINE 1993 MZG105UJ(corpo),

Monopoly - Dragon Btutti Z edizione Jeu De Société, MTB tavolagioco autorier Strike scatola VG,

Lego estrella guerras kylo ren tie combatiente, LEGO Superheroes Avengers Hydra mostraredown,

Lego Train 10013 My Own Train Open Freight Wagon nuovo RARE , Lipo Battery Charger doppio Output For Huituo HTRC C240 DUO RC auto Aircraft Kits,

  1. Il mediterraneo accoglie 731 tonnellate di plastica ogni giorno e solo in Italia 90 tonnellate!
  2. Lot of 5 Traveller Core Rulelibro Beltstrike High Guard Mercenary Five libro Set,L’Italia è il terzo paese per consumo d’acqua in bottiglia di plastica, dopo Messico e Tailandia, ne fa uso il 67% degli italiani.
  3. Il 20% del traffico marittimo mondiale avviene nelle acque del Mediterraneo.
  4. uomosions of Madness Streets of Arkham tavola gioco,Il problema della plastica va affrontato senza dimenticare quello delle microplastiche, forse più distruttivo e subdolo perché non facile da osservare. Le più insidiose sono le microplastiche inferiori a 5mmm, che ormai sono entrate nella catena alimentare, soprattutto attraverso i predatori come tonni e spada, e soffocano i viventi.
  5. Si stima che sui fondali marini si trovino ormai 100.000 frammenti per kmq.
  6. MD 500 e fibra di vetro-scafo 500er HELI JIVE blu, ZB T-REX CopterX Blade heliartist,Il 70% di tutte le plastiche si sbriciola e finisce sui fondali, dove soffoca anche le specie che li vivono.

Miniature Aircraft Whiplash 700N FBL orsoing kit, Monopoly 1935 Commemorative edizione nuovo In Tin,

LEGO estrella guerras 75096 Sith Infiltrator Darth Maul Watto Anakin r2-d2 SEALED NUOVO, Lego estrella guerras Lot 18 sets tutti retirosso Factory Sealed nuovo CREASED scatolaes,

Lego System 3438 McDonald's Drive Thru nuovo Factory SealedRetirosso, Lego Train città Creator Emerald Night Passenger auto READ 10219 10233 10194,

L'ISOLA DI FUOCO nuova edizone italiana 2019 LA MALEDIZIONE DI VUL-KAR restorati, Lot Of 70 Gogo's Crazy Bones 2,

  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
  2. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  3. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiuomotis85 85mm 2.4G FPV Racing Drone Quadcopter RTF 600TVL telecamera VTX W Goggles,.
  4. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.
  5. I giocattoli e gli oggetti di tutti i giorni, sarebbero atossici e riciclabili.
  6. Perfino l’elettronica avrebbe ottimi sviluppi. Sono gia stati presentati i primi filamenti a base di canapa, per le prime stampanti 3DMECCANO - CONSTRUCTEUR D'AVION - LOT DE BELLES PIECES - ANCIEN -,.

MINIATURE bambolaHOUSE 1 12 SCALE PORCELAIN CHRISTMAS ELF SANTA'S HELPER - CD14C, Monopoly Based gioco - Muniopoly - based on trading Tax-gratuito Municipal Bonds,

LEGO estrella guerras 75102 nuovo SCATOLA DANNEGGIATA POE'S X WING FIGHTER BB 8 pilot, LEGO estrella guerras Microcombatientes completare Series 1 tutti Mint Sealed nuovo,

Lego System ANWB Set in scatola (Dutch Promo Set) Lego nr 2140), LEGO i treni 9 V verde Passenger Wagon (10015) w. Original scatola e Instructions,

LITTLE LIVE PETS Bizzy Bubs avec mobilier GRACIE, Lot of LEGO Movie Sets 70809 70803 70818 70800 30282 & Emmet's auto tutti completare,

Maple & Mahogany Wooden Chess tavola - 2.0 , MECCANO Kit Montaggio DUCATI DESMOSEDICI GP Moto 18301 ORIGINALE Spin Master,

MINIATURE bambolaS TIN uomo, LION, SautoECROW e DorossoHY FABULOUS SET ARTISAN fatto, Monopoly classeico gioco da tavolo da Hasbro Gaming,

LEGO estrella guerras 75105 Force Awakens Millennium Falcon nuovo Sealed 1329 Pieces, LEGO estrella guerras Millennium Falcon 2015 (75105) damaged scatola,

LEGO System Town 1255 Shell auto Wash nuovo Sealed RARE Vintage MISB MINT, LEGO Tumbler Batuomo DC Superheroes set batuomo joker auto nuovo sealed 76023,

Liverpool LEGO Store apertura PROMO Set-RARE dei Beatles-COME MINIcifraS, LOT PLAYMOBIL 8 CHEVALIERS CROISES- TEMPLIER-,

Marche Miste & Barbie Bambini, Mechwarrior Ares Colossal classe 7 Mechs 2006,

Minicraft 1 144 E-8 Awacs Joint estrella With 2 Marre Options Plastic modello Kit 14, Monopoly Edizione Nostalgia in Legno,